Salud

WLS : La grasa abdominal desaparece

Ahora sabemos que existen grasas buenas y malas. El vientre es el lugar preferido de la acumulación de grasas malas. No es fácil deshacerse de ellas incluso con una restricción dietética, tan sólo una...

Consejos para no Subir de Peso estas Navidades

Estamos en época navideña y con él toda una serie de comidas tradicionales que si bien son divinas están llenas de calorías o por lo menos la mayoría de ellas. Usualmente nos descuidamos y...

Combate la celulitis con aguacate

La piel de naranja es una afección bastante común especialmente en las mujeres y se caracteriza por la acumulación de grasas en distintas zonas del cuerpo como los glúteos y muslos. Debido a la...

Hábitos tóxicos que debes evitar en tu día a día

La salud representa un sistema holístico que abarca diversos aspectos de la vida cotidiana. Aunque a menudo parezca obvio, no siempre estamos en armonía con nuestra mente, cuerpo y espíritu, en especial cuando se...

Los beneficios de la leche de almendra

La leche de vaca, algunas veces no nos sienta muy bien. Nos provoca hinchazón, malestar… Además, en ocasiones, padecemos cierta intolerancia a la lactosa que nos impide tomar leche normal. Pero, hoy queremos mostrarte los...

¿Cómo resistirse a las tentaciones durante la dieta?

Ya sea por razones estéticas o por alguna condición de salud, cualquier persona que se preocupe por seguir una alimentación saludable deberá superar la tentación de comer algunos alimentos y platillos que se le...

Qué es y cómo se utiliza una copa menstrual?

La copa menstrual es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes vaginales en todo momento independientemente...

Por qué es necesario lavar la ropa nueva antes de usarla

              La ropa nueva, recién comprada, ¿hay que lavarla antes de ponértela? La respuesta es sí, y los motivos te los explicamos a continuación. Sigue leyendo y descubre por qué es necesario. La ropa recién comprada...

Alertan de que la blancorexia u obsesión por los dientes blancos puede provocar su...

-El abuso de sustancias blanqueantes puede provocar irritaciones "severas" en las encías, paladar y garganta. -También puede afectar a la pulpa dental de forma "irreversible", así como cambios en la lengua y en la percepción...

Uso medicinal del apio

El apio, además de su sabor, tiene grandes propiedades curativas, apenas tiene calorías y puede utilizarse como diurético. El apio pertenece a la familia de las umbelíferas y se ha utilizado en la cocina desde...

Nadar en piscinas cubiertas con cloro puede producir mutaciones en el ADN

El estudio ha sido realizado en 49 adultos durante 40 minutos. Los desinfectantes del agua y la materia orgánica del nadador produce reacciones en la permeabilidad pulmonar. Los expertos recomiendan ducharse antes de...

Natación: entrenamiento y consejos para adelgazar

La natación es uno de los deporte más eficaces para la salud y para mantener la forma física. Apto para casi todo el mundo, este deporte es aconsejado a las personas que quieren perder...

Mujeres que hacen mucho ejercicio llegarían antes a la menopausia

La menopausia suele iniciarse entre los 41 y los 55 años.  Los investigadores japoneses evaluaron a tres mil cien mujeres premenopáusicas durante diez años En la menopausia los ovarios femeninos dejan de producir óvulos y la...

“Me dieron 48 horas de vida”: una joven muestra cómo venció a la anorexia

Pesaba 30 kilogramos y los médicos creían que no podría salvarse Gemma Walker tenía 14 años cuando fue diagnosticada de anorexia nerviosa y bulimia. La adolescente australiana pesaba 30 kilogramos y los médicos al ver...

10 hierbas para dormir: remedios naturales para el insomnio

Las hierbas para dormir son los remedios naturales ideales para combatir el insomnio,  y volver a disfrutar del beneficioso efecto restaurador del sueño. Recomendado para aquellos personas que no duermen las horas necesarias para el buen descanso del...

El sueño, una de las claves de la salud

El descanso está mal visto en nuestra sociedad crónicamente agitada. La mayoría de los ciudadanos viven ritmos frenéticos y en la actualidad, incluso los niños, ya no tienen derecho a sentirse aburridos... Lamentablemente, esta falta...

Acné: alimentos que lo provocan

Cuando eramos adolescentes cuántas veces escuchamos la frase "si comes chocolate te salen espinillas" y es parcialmente cierto, aunque en realidad era también una excusa para nosotros no exagerar con los dulces. Pero el acné...

Grasas saludables para comer durante una dieta

Las grasas  son la principal pesadilla de toda mujer que ha decidido comenzar una dieta estricta. Las grasas valiosas, es decir las sanas,  son sustancias que entran en la categoría de ácidos grasos esenciales importantes...

Beber 8 vasos de agua al día no sirve para nada!

The New York Times derriba una creencia que está con nosotros hace mucho tiempo! Beber por lo menos 8 vasos de agua al día es bueno para nuestra salud. O tal vez no. Hasta ahora se han...

6 Mitos falsos sobre el bronceado

1. Las cremas protectoras permiten tomar el sol mucho más tiempo Mito: Las cremas protectoras permiten tomar el sol mucho más tiempo. Realidad: Las cremas de protección solar no deben utilizarse para aumentar el tiempo...

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