El kangoo jumps es un calzado transformado en trampolín que permite realizar gran cantidad de actividades físicas. Por medio de saltos se fortalece la musculatura, mejora el equilibrio y se hace una quema importante de calorías. Lo puedes practicar al aire libre o en un lugar cerrado, esto lo hace mas variado.

Los kangoo jumps se usan tanto en el fitness como en la rehabilitación médica de articulaciones como las rodillas y tobillos. La idea es aprovechar su capacidad de reducir el impacto hasta en un 80%, característica que sin duda entrega beneficios físicos a quienes practican actividades deportivas en forma permanente. La mayor virtud de estos “trampolines individuales” es la reducción del impacto en el rebote, esto debido al sistema IPS patentado por la NASA.

También es muy útil en gente que tiene dolencias en las articulaciones o que padece de sobrepeso, ya que esta actividad les permitirá trotar sin problemas. Las clases de Kangoo Jump utilizan música y el formato es como una clase de gimnasia aeróbica utilizando estos zapatos especiales. También hay fusiones de clase donde se incorporan bloqueos, patadas y puñetazos en un divertido y enérgico método que te hará esperar con impaciencia la siguiente clase de Kangoo Kick (fusión entre clase de gimnasia aeróbica y kick boxing). Participar en este programa es una forma genial de convertir el estrés en energía positiva.

Como en todos los programas, recomendamos que lo practiques a un ritmo cómodo pero creciente. Esto permite participar a las personas de todas las edades, pesos y habilidades. A pesar de que el kangoo jumps refuerza mayormente el tren inferior del cuerpo, la combinación del salto con otros ejercicios pueden ayudar también a fortalecer brazos, abdomen y caderas. Además, proporciona un efecto aeróbico para el corazón, rejuvenece el cuerpo cuando está cansado, disminuye el estrés, el colesterol y los triglicéridos.

Beneficios principales:

• Fortalece el sistema muscular y esquelético

• Protege las articulaciones de la fatiga crónica que se produce haciendo ejercicios en superficies duras.

• Disminuye el colesterol y los triglicéridos.

• Mejora la resistencia cardiovascular.

• Disminuye el porcentaje de grasa.

• Fortalece la musculatura de las piernas, brazos y abdominales.

• Aumenta el metabolismo basal (quemas más calorías en reposo)

• Mejora el drenaje linfático.

• Mejora la digestión.

• Favorece la relajación y el sueño.

• Es una modalidad efectiva a través de la cual se gana coordinación y se mejora la imagen.

• Mejora la sensibilidad del cerebro hacia el aparato vestibular (oído interno), que mejora el equilibrio.

  La única recomendación es que el entrenamiento no se convierta en una obsesión, ya que lo intenso del entrenamiento podría producir algún tipo de lesión o problema físico.

Anímate a practicar esta actividad para lucir un lindo cuerpo.

9 Comentarios

    • Buenas tardes, estoy interesado en averiguar el precio de un par de kangoo jumps, tienen entrega en todo el territorio de colomiba?

      este equipo viene con algún manual o video de ejercicios?

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