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Salud

La avena: Un superalimento para ganar masa muscular

La avena es una de las fuentes de calorías más alta y equilibrada que existe. Por su gran contenido en proteínas y vitaminas,...

Llevar tacones altos puede dañar el sistema nervioso

Los zapatos de tacón son una de las prendas que más ha revolucionado el armario de la mujer y son uno de los principales...

Cinco errores que cometes en el gimnasio y que quizá nadie te esté corrigiendo

Los cinco errores que probablemente estés cometiendo en el gym sin que nadie te los corrija son: 1. No alimentas ni hidratas tu cuerpo lo...

La cuestión no es dejar de comer, es ¡saber comer!

“Tengo que cerrar la boca”, o, “voy a dejar de comer”, son comentarios que con frecuencia escucho entre amigos, conocidos, y conversaciones de la...

El orgasmo es bueno para la salud

No hay que ser científico para saber que el orgasmo es la fuente de uno de los mayores placeres que experimenta el ser humano....

Las yemas de huevo son tan malas para las arterias como fumar, según un estudio

Ya sean hervidas, revueltas o fritas, las yemas de huevo, ricas en colesterol, pueden endurecer las arterias casi tanto como fumar, sugiere un estudio...

Tips para freír mejor y más saludablemente tus alimentos

Cuando de contar calorías se trata para llevar una dieta más saludable, muchas personas evitan la ingesta de alimentos fritos y rebozados (empanizados), los cuales debido al uso...

Acumular cosas de manera obsesiva: un nuevo trastorno

El trastorno por acumulación se caracteriza por la adquisición, el acopio y la incapacidad de tirar objetos El trastorno por acumulación puede iniciarse a cualquier edad,...

Comer más frutas y verduras puede ayudar a dejar el tabaco

Ciertos alimentos empeoran el sabor del cigarrillo, otros lo realzan. Una alimentación saludable puede ayudarnos a dejar el tabaco. Un alto consumo de fruta y verdura...